どうもこんばんは、ションさんです。
平日は遅くに戻ることが多いので、その時は走りません。
なので、土曜日日曜日はランニングのチャンスです。
昨日は何も用事がなかったので、普通に夜走りました。
今日はキャリアコンサルタント養成講座の手伝いだったので、先ほど走ってきました。
いつも10キロ走りますが、1日おきだと足を休めることができるので本当は良いんです。
ですが、平日は走れるチャンスが少ないので、走ってきました。
よく休んでから走ると今は1キロ6分を切れるようになりました。
ですが、今日は1キロ6分30秒かかってしまっております。
足が疲れているんですね。
ですが、気分は良く爽やかです。
気分はいいですし、今日もぐっすり眠れそうです。
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