どうもおはようございます、ションさんです。
昨日は仕事始めだったのですが、いまいち本調子じゃなかったです。
やはり長期休暇で生活が乱れてしまったのかなと反省です。
休み中は8時間から9時間睡眠を心がけていたのですが、平日になかなかこの時間を確保するのが難しいです。
平日と休暇中でリズムが狂ってしまったようです。
本来は8時間睡眠を確保したいのですが、平日には難しい事実。
ただ難しいと言っているだけで不可能ではないのも理解できています。
あとは本人次第ですね。
折り合いをつけながら、何となく生活していくのも一つです。
でも、せっかくの人生なら自分で選択して、試しながら最高の状態で毎日を送りたいです。
ということで課題がどんどん見えてきました。
今年は今後の50年を生きる上での、生活を整える1年にしたいと思っています。
トップ画像は年末年始に帰った際に撮った西武池袋線の車両です。
ハリポタのテーマパークありますもんね。
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