どうもおはようございます、ションさんです。
実は月曜日から背中が痛いんです。
最初は寝違えたのかと思ったのでしたが、もしかしたらと思うことがあります。
ランニングをするのですが、終わった後に肩をぐるぐる回します。
日曜日ですが、勢いよくグルングルン回していたような気がするんです・・・。
ランニングは1時間します。
それくらいすると痛みがあまり感じないんです。
走ったことによりエンドルフィンが出ており、痛みを感じにくいのではないかと思います。
なので無理して肩を回して、痛みを感じるようになったのが翌日・・・。
そんな気がします。
というのも昨日走っている間は肩の痛みが感じられずに快適にランニングができました。
ですが、今日朝も少し痛いんですね。
人間が走っている間は痛みを感じにくくさせる仕組みがあるんです。
なぜその仕組みができたのかを考えることは人間進化の悠久の歴史に思いを馳せるようです。
ということでちょっとまだ痛いのですが、でも明日には治りそうです。
ランニング後の無茶なストレッチはやめようと心に誓いました。
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