どうもおはようございます、ションさんです。
安定の生活があってこその、仕事や学習だと思っています。
では安定した生活をどうやって手に入れれば良いでしょうか。
色々と考えは浮かびますが、私が思っていることは「睡眠」です。
睡眠さえしっかり取れていれば、全てがうまくいきます。
このような考え方に至ったのは、私の好きな精神科医の樺沢紫苑先生の著書や動画で、それを聞いたためです。
ですが聞いただけだと、本当かどうか分かりませんね。
実際に自分でもやってみて、睡眠さえ取れていれば、全てうまくいくことがわかりました。
仕事も体調も学習もいい方向に回っていくんですね。
どうすれば生活を良くできる？の質問には、睡眠をしっかり取れば全てうまくいきますと答えています。
人間あれも、これも、それもやろうと思うとできません。
「睡眠」だけ、しっかり取れば全てうまくいきます。
とてもわかりやすくていいですよね。
睡眠をしっかり取った先に、誰もが明るい未来を感じることができます。
一度やってみてはいかがでしょうか。
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