どうもおはようございます、ションさんです。
本日は日帰りで新横浜、八王子方面に来てます。
遅刻はまずいので、久しぶりに5:50頃に目覚ましをセットしました。
でも5:30には勝手に目が覚めました。
寝る前に明日は早い予定があるからと自分に言い聞かせると勝手に目が覚めます。
もちろん前日は夜更かしせず寝ることが条件ですけどね。
頭で考えることも必要ですが、体に覚えこますのも結構使えますよ。
次の日予定がない夜に「朝6:00に起きるぞ！」と言い聞かせてみて下さい。
きっと目覚ましなしで勝手に目が覚めますよ。
本日もご覧いただきありがとうございました！
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