どうもおはようございます、ションさんです。
昨日は面談が1日6件あり、流石に1日が終わる頃ヘトヘトになりました。
ちょうど朝「道は開ける」の書籍で疲労について読んだのですが、それについては全然ダメでした。
疲れる前に休むことで、疲れた状態にならないことが書かれていました。
いい考えだと思って、取り入れよう！としたのですが、ヘトヘトになって1日終わりました。
やれることと知っていることは違いますね、改めて感じました。
自分のペースを知り、持続可能な生活を送ることが一番重要です。
限界を超えて活動しても、その時だけで反動がきてしまいます。
反動で欠勤などしてしまったら、それこそ周りにも迷惑かかりますし、自分のやりたいこともできなくなります。
ですので、一番大切なのはセルフケアです。
改めて肝に銘じて今日も一日楽しく仕事したいと思います。
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