どうもおはようございます、ションさんです。
今朝ランニングしてきました。
タイトルに書いた5分40秒で1キロを走れた計算です。
走行距離は8キロぴったりです。
本日は5時に目が覚めました。
最近は6時ごろに目が覚めることが多かったのですが、1時間早く目が覚めました。
とりあえず朝一の楽しみの日経新聞を読んで、その後ランニング行ってきました。
6時少し過ぎからランニングをスタートして戻りは45分後です。
戻ってお風呂の残り湯で汗を流して着替えて今ブログを書いてます。
最近は危機対応やキャリコン部会などで忙しい日々が続いておりまして、ぐっすり眠れました。
睡眠スコアは78点と上々です。
体調は相変わらず絶好調ですし、元気モリモリです。
来年も間近ですので、ぼちぼち目標を固めていきたいと思います。
本日もご訪問いただきありがとうございました～
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