朝ラン　日記24.7.26

どうもおはようございます、ションさんです。

本日は朝5時から50分ほどランニングをしました。

仕事終わりに走るとどうしても夕食やお風呂や寝る時間が遅くなってしまいます。

朝に走るか夜に走るか、まだ定まってない感じですが、そろそろ決めて習慣化したいです。

走ることは体と心に良い影響があり、仕事も充実します。

運動、休養、栄養をしっかり取って、充実した1日を送りたいと思います。

本日もご訪問いただきありがとうございました～

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