どうもおはようございます、ションさんです。
土曜日から8時間睡眠しっかり取ろうと思い実践しています。
働いていない時はバッチリ取れてましたが、働いていると時間確保を意識しないと取れない時間です。
でも意識すると取れるもんですね。
体も心も絶好調です。
睡眠をしっかり取れれば全てがうまくいく、と実感しております。
改めてこの習慣を継続していきたいと思います。
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8時間睡眠 日記24.12.10
日記
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