メンタル強化

サウナはストレス解消にとても効果があります。 医師の正しいサウナの入り方をわかりやすく、まとめております。

お酒の知識と禁酒のメリット、飲酒のデメリットをしっかり学ぶことができる1冊です。 中田敦彦のyoutube大学のリンクも貼ってますので動画も見てみてくださいね。

久保建英選手も所属したビジャレアル。このクラブチームでの指導改革をつづった書籍「教えないスキル」 サッカー選手での指導者・選手だけでなく、親・子、上司・部下、様々な人間関係で必要になってくると思いました。

本要約チャンネルのyoutuber2人の初めての著書です。 本の読み方が劇的に変わること間違いなしです。 まず実践、行動に移すことがいかに大切かを教えられます。

「がんばらない戦略」がんばらなくても成果は出せる！そんな戦略を物語形式に語られている楽しく学べる1冊です。 いちど身につけたら一生モノの知識になることは間違いありません。