どうもこんばんは、ションさんです。
今日は比較的早く帰ってきましたので、1時間走ってきました。
お風呂から上がってブログを書いています。
部屋がとても心地よい温度だったのでエアコンをチラッと見ました。
やっぱりクーラーが稼働しておりました。
涼しくて幸せですね。
これからどんどん暑くなってきますので、体力をつけないといけませんね。
ということで汗を流しての運動は体とメンタルヘルスに効果があります。
気分も上がりますので、まずは病気にかからないことと運動を習慣づけることで人生がとても楽しくなります。
1日寝込んでいるのが勿体無いですもんね。
本日もご訪問いただきありがとうございました～
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