どうもおはようございます、ションさんです。
今日から10月ですね。
今日は朝早く起きましたので朝ランニングに久しぶりに行って来ました。
朝はとても涼しく、夏の暑さに比べて疲れや息切れがしにくいんです。
ここまで違うんだと感じました。
逆を返すと夏の暑さはかなりの体への負担になっているということですね。
夏の暑さでのランニングは10キロへとへとになっていましたが、今日は楽々でした。
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