どうもおはようございます、ションさんです。
今日は金曜日ですね。
先日睡眠のことについてキャリアコンサルタントの方から詳しく教えてもらいました。
「休みの日の寝溜めはできない」ということです。
寝溜めどころか、時差ボケのようになってしまうようです。
普段の生活より2時間起床時間が遅くなると時差ボケのようになってしまうとのことです。
なんとなく知ってはいましが、改めて気が引き締まりましたし、今後の面談での情報提供に活かしていきたいと思います。
本日もご訪問いただきありがとうございました～
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