年末休みは特にどこに行くこともなくゆっくり過ごしております。
どうもおはようございます、ションさんです。
トップ画像ですが、昨日ランチに食べた定食なんです。
お食事処「大戸屋」に訪問しました。
大戸屋は健康志向を重視しているようでメニューにカロリー表示をしていました。
昨日オーダーしたのはチキン南蛮定食です。
チキン1.5倍のご飯大盛りです。
お店が健康志向を重視しているためヘルシーメニューが多い中、1800キロカロリー越えでダントツ1番のエネルギー量でした。
消費するカロリーより摂取するカロリーが少ないと痩せてしまいます。
腹8分目は医者いらずといいますが、満腹になってしまいました。
理想の体重は60キロで現在が約55キロです。来年は1年かけて5キロを健康的に増やしていきたいと思います。
ちなみにこちらの「甘からだれの唐揚げ定食」は1064キロカロリーです。
チキン南蛮定食のほうが800キロカロリーも多いとは思えないんですが、犯人はこちらのようです。
1.5倍のチキン量とタルタルソース山盛りで1800キロカロリー越えなんですね～。
１８００キロカロリーを接種していますので、帰ってきてからもがおなかが落ち着きませんでした。
16:0０頃にやっとおなかも落ち着き、45分間LSD（ロングスローディスタンス）ゆっくり長い時間走ってきました。
明るかったので、河原の土手を走っていました。
すると遠目から見て、フサフサの中型犬くらいの大きさの物体がいるな～猫かな～と思って近づきました。
猫だとすぐに逃げるのですが、全然逃げないんです。
もっと近づくとビーバーのような小型のカピパラのような生き物でした。
この生き物ヌートリアというらしいです。「ぬぼ～」といたんですが、こんなに警戒心が無くて大丈夫かと思うほどでした。
いつもスマホを持って走るんですが、この日だけ持っていなかったので写真が無いんです。
いつもはスマホがすっぽり入るランニングショートパンツを履いて走るのですが、この日は長パンツで走ったので置いてきたんです。
皆さまにご覧いただけず本当に悔やまれます。
ちなみにヌートリアの姿はこちらです↓
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%A2 参照リンク ウィキペディア
次回は是非写真を撮ってアップしたいと思います。
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