本日の日経新聞の一面は「日本株上昇アジアで突出」でした。
どうもおはようございます、ションさんです。
昨日は、毎月一度のドクターストレッチに行ってまいりました。
ついに猫背が治るかもしれないんです。
今回は猫背の悩みをトレーナーに相談してみました。
すると立った姿勢と座った姿勢での骨盤の位置を見てくれました。
骨盤の位置は、問題ないとのことでした。
肩が丸まってしまうのは、胸の筋肉が固まっていると可能性があるとの指摘です。
上半身を中心に胸、肩、腰と順々にほぐしてくれます。
結構な力でグイグイ胸のあたりをほぐしてくれます。
猫背は筋膜からも影響がある可能性があるとのことでした。
何回か前の施術のトレーナーが筋膜ほぐしをしてくれいてたため、今回のトレーナーも気になったとのことでした。
ドクターストレッチでは、施術の履歴をトレーナーが共有してくれて、施術をしてくれます。
なので、前回の施術の履歴から見立てることをしてくれたんですね。
施術の結果ですが、かなり姿勢が良くなったんですね。
今朝起きたら、ちょっとだけ腰が痛いも姿勢が矯正されたからかなと思います。
課題の悪い姿勢を今年中に何とか直したいと思います。
猫背矯正、体重増、上半身強化とやること沢山ですが、一歩一歩意識して生活していきたいと思います。
トップ画像は今週日曜日の歩行者天国、栄の蒲焼町の風景です。
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