日記

睡眠を妨げる入眠前の良くないことをまとめてみました。 睡眠を正常化すれば全てが良くなる！そうですよ～

ランニングフォームがやっぱりハチャメチャらしいです。 ビデオでフォームを確認、改めて再認識できました。お恥ずかしい…。

今年はシソを庭に植えてみました。 良く育ってくれたら良いな～

ションさん身体がとても硬くて、そろそろどうにかしないと…と分かってはいるんです。 どうもおはようございます、ショ...

久しぶりのサウナで整ってまいりましたよ。 外気浴寒すぎ問題も解消の良い季節ですね。

自己コントロール感について考えてみました。 幸福に近づくポイントは自己コントロール感なんですね。

自宅の太陽光発電システムが今日まで停止してたんです…。 でも今はションさんも発電システムも立ち直りましたよ～

GW皆さまご予定はありますか？ ションさんは特にないんです。

ランニング、筋トレの後に水あびをしてますよ。

昼休憩にランニングをしてみました。 まさかションさんが昼休憩にまでランニングをするようになるとは思ってもいませんでした。