大盛り期間(最終報告)ションさん日記22.8.17

日記

お盆休み終わりまして、今日から出勤なんです。

どうもおはようございます、ションさんです。

出勤とともに大盛り期間も終わりました。

結果から申し上げます。

8月12日から16日までの大盛り期間で「プラス2kg」でした。

結構頑張って食べたのですが、感想としては食べ過ぎかな~と。

やっぱり腹八分目が調子もいいし、健康にも良いんだろうなって思いました。

全部ではないのですが、カロリー高めの食べ物をズラッと載せていきたいと思います。

↑焼肉LIKEの焼肉定食

↑松屋の特盛牛丼

↑地元満北亭の塩バターラーメンと餃子

↑ケンタッキー2ピース

↑地元のお店のヒレカツ丼

この他にも朝マック、かつやのとんかつ、などなど並べてみると不健康そうですね。

お盆休み中は、ほぼ外食になりましたが今日からは健康的な家ごはんに戻ります。

短期間で体重増えましたが、維持できるように経過を良く観察していきたいと思ってます。

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