涼しい夜　26.8.4

どうもおはようございます、ションさんです。

昨日はクーラーなしで寝れるほど涼しかったです。

扇風機を首振り６時間セットして、よく眠れました。

夜にランニングしたのですが涼しいので10キロ走れました。

暑すぎる気温は体への負担になっているんだとも感じます。

また暑い日が来ると思いますので、体力つけておきたいと思います。

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