こちらの物体ですが、皆様ご覧になったことあるでしょうか。
どうもおはようございます、ションさんです。
こちらは「筋膜ローラー」というものです。
正直自分も良くわからないのですが、お盆帰省の際に母から借りてきました。
そしていま愛知の自宅リビングに「デ～ン！」と置いてあります。
効果的な使い方は、これから調べていこうと思ってます。
会社の福利厚生の一環で毎月「Dr.ストレッチ」回数券を割安で支給してくれるんです。
5月から毎月行ってるのですが、4回目を昨日行ってきました。
相変わらず身体が固いんです。
そして毎回指摘されるのが「猫背」「お尻の筋肉がカッチカチ」の2つなんです。
筋膜ローラーに座って前後に移動すると、お尻の筋肉が「ゴリゴリ、ゴリゴリ」。
カッチカチの筋肉がほぐれそうなんです。
ということでほぐれるかどうかを検証していこうと思ってます。
そしてこの「筋膜ローラー」普通のローラーじゃないんです。
なんと！自動で震えるんです！
震えるから何なんだと言われると、正直わからないんですが…。
ということで我が家にも筋膜ローラーという健康意識大使（見ることで健康思い出しきっかけ）グッズがやってきたので、リビングに「デ～ン！」と置いておこうと思います。
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