日記 ドクターストレッチ体験 ションさん日記22.3.12
ドクターストレッチを初めて体験してみました。
かっちかちの身体のションさんです。
日記 
日記 車検 ションさん日記22.3.11
車検が来ると「出費が～」となりますよね。ですが、車検制度は秀逸なシステムです。
日記 先延ばし癖 ションさん日記22.3.8
先延ばし癖ってありますか？ションさんは自信を持って言えます。
いろいろ先に延ばしちゃっています
日記 時間捻出 ションさん日記22.3.6
いつも忙しい現代人。時間捻出について考えてみました。
日記 改装コツコツ進めます ションさん日記22.3.4
ブログ改装中、ションさん日記です。
メンタル強化 書籍「そろそろお酒やめようかな」と思ったときに読む本
お酒の知識と禁酒のメリット、飲酒のデメリットをしっかり学ぶことができる1冊です。
中田敦彦のyoutube大学のリンクも貼ってますので動画も見てみてくださいね。
日記 エフォートレス思考 ションさん日記22.3.3
ションさん日記ブログ改装中です。
メンタル強化 書籍「教えないスキル」
久保建英選手も所属したビジャレアル。このクラブチームでの指導改革をつづった書籍「教えないスキル」
サッカー選手での指導者・選手だけでなく、親・子、上司・部下、様々な人間関係で必要になってくると思いました。
日記 筋トレセットHIIT ションさん日記22.3.1
20秒全力筋トレ、10秒休むのHIITを継続中です。
ここのところ朝ラン、筋トレと運動が習慣化してきました。
日記 凹みました ションさん日記22.2.27
凹んでいるションさん日記です。
でも、もう大丈夫です！