日記 筋膜の使い方 日記23.7.12
筋膜を意識して伸び縮みウォーキングしてますよ
日記 
日記 月51万歩 日記23.7.11
月の歩数を競うウォーキングイベントが終了しました。
日記 湿度100% 日記23.7.10
じめじめの天気が続きますね。
日記 東京旅行 日記23.7.9
昨日は充実した東京旅行になりました。
日記 市長とあいさつ 日記23.7.8
市長からエコバッグと冊子をいただきました。
日記 七夕 日記23.7.7
今日は七夕ですね。
日記 パレオダイエット準備 日記23.7.6
パレオダイエットの準備でモツ食べました。
日記 書籍「日利１%FX」 日記23.7.5
NOBU塾長の書籍が届きましたよ。
日記 久しぶりキムチチゲ 日記23.7.4
ものすごく久しぶりにキムチチゲいただきました。
日記 夏の陽気 日記23.7.3
川沿いをランニングしました。