日記 ドクターストレッチ60分 ションさん日記22.5.11
ドクターストレッチ60分をうけてきました。
カッチカチの体に即効性の効果ありました。
継続が大切なので意識して生活していきますよ～
日記 
日記 猿投山 ションさん日記22.5.9
愛知県の猿投山に登ってきました。
天気も良く名古屋の街並みが一望でき気持ち良かったです。
トレイルランの人もけっこういましたよ。
日記 登山 ションさん日記22.5.8
本日は久しぶりの登山なんです。
富士バーナーも発動予定で楽しみです！
日記 入眠前の良くないこと ションさん日記22.5.7
睡眠を妨げる入眠前の良くないことをまとめてみました。
睡眠を正常化すれば全てが良くなる！そうですよ～
日記 はちゃめちゃフォーム ションさん日記22.5.6
ランニングフォームがやっぱりハチャメチャらしいです。
ビデオでフォームを確認、改めて再認識できました。お恥ずかしい…。
キャリアコンサルタント キャリアコンサルタント講座② 役割・傾聴
キャリアコンサルティング講座がスタートしました。
9:30～17:00（昼休み60分）しっかりと学びました。
今回は授業の中で大切な2つを紹介しています。
日記 シソ植えました ションさん日記22.5.4
今年はシソを庭に植えてみました。
良く育ってくれたら良いな～
日記 月１マッサージ ションさん日記22.5.3
ションさん身体がとても硬くて、そろそろどうにかしないと…と分かってはいるんです。
どうもおはようございます、ショ...
日記 久しぶりのサウナ ションさん日記22.5.2
久しぶりのサウナで整ってまいりましたよ。
外気浴寒すぎ問題も解消の良い季節ですね。
日記 自己コントロール感 ションさん日記22.5.1
自己コントロール感について考えてみました。
幸福に近づくポイントは自己コントロール感なんですね。