出張の翌朝はいつもの身体の感じとちがいますね。

本日は「ひのとり」で出張です。赤い車体がかっこいいです。

「マインドフルネス」ここ最近よく聞きますね。 少しだけこれについて考えてみました。

ツイッター登録状態でフォローのみでしたが、このたび発信でも使ってみることにしました。 もしよければフォローお願いしますね

今日も朝マックでブログ書いてます。 場所を設定すると、いろいろとはかどるんですね。 その効果を考えてみました。

ビリギャル坪田先生が開発した「自分のことが良く分かる」9つのタイプ性格診断の紹介です。 本当に当たりますので、是非試してほしいです。これからの人生のためになる一冊です。

自分の身体に正直に寝たいときに寝てみましょう～

「スマホ脳」のハンセン先生の最新刊です。 やっぱり脳を鍛えるには運動しかないんですね！

昨日今日と雨ですね。 「やまない雨は無い！」ってフレーズ一度は聞いたことありますよね～ それについて考えてみました。

ヒアリングを通して就寝時間を早めたい！忙しい私達がそれを実現する具体的な方法を書いてみました。